Unaguía rápida de las razones por las que utilizar un rodillo de espuma es tan agradable: "La presión del peso corporal sobre el rodillo firme ayuda a relajar y liberar la tensión en las áreas agarrotadas y cargadas de la fascia (la red de tejido conectivo que recorre todo el cuerpo), y mejora la flexibilidad y movilidad en los músculos subyacentes", afirma John